सर्दियों में मूली खाने के फायदे जानकर आप हो जाओगे हैरान, जानिये
सर्दियों का मौसम आ गया है और इस मौसम में नई-नई सब्जियां और फल आते है, जिसमे मूली भी शामिल है। सर्दियों के मौसम मूली खाने के कई हैरान कर देने वाले
लाइफस्टाइल डेस्क। सर्दियों का मौसम आ गया है और इस मौसम में नई-नई सब्जियां और फल आते है, जिसमे मूली भी शामिल है। सर्दियों के मौसम मूली खाने के कई हैरान कर देने वाले फायदे होते है। सर्दियों में आप मूली के पराठे, मूली की सब्जी, मूली का अचार और सलाद के रूप में इस्तेमाल कर सकते है। तो चलिए जानते है मूली खाने के फायदे-
* मूली भले ही आपको मामूली सब्जी, लेकिन यह औषधिय गुणों से भरपूर होती है।
* मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं।
* मूली का रोजाना सेवन करने से कैंसर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर समेत कई बीमारियां कोसों दूर रहती है।
* मूली जॉन्डिस यानि पीलिया के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है।
* मूली का सेवन करने से लंग्स में सम्बंधित परेशानी दूर होती है।
* मूली हर उम्र के लोग आराम से खा सकते हैं। इसमें मौजूद नैचुरल फाइबर बड़ी उम्र के लोगों के लिए काफी फायदेमंद होते है। ये डायजेस्टिव सिस्टम को भी बेहतर बनाये रखता है।
* बवासीर में कच्ची मूली या मूली के पत्तों की सब्जी खाने से काफी आराम मिलता है।
* पायरिया से पीड़ित लोग मूली के रस से दिन में 2-3 बार कुल्ले करें और इसका रस पिएं तो बहुत फायदा होगा।
* थकान मिटाने और नींद लाने में मूली बेहद फायदेमंद है, यहां तक की मूली खाने से मोटापा भी कम होता है।
* मूली में भरपूर विटामिन C, जिंक, B कांप्लेक्स और फॉस्फोरस होता है, जो मुंहासों के लिए भी काफी कारगर है।
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डिसलाइक
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